Відео-презентація від автора:
Чому ви навчитеся
Навчишся прийомів, які викликають емоції, релаксують та тонізують одночасно.
Використовувати температурні контрасти (теплий та прохолодний дотик) для глибокого розслаблення, відновлення та активації енергії тіла.
Зрозуміти, як поєднання простих предметів (камінчиків, апельсин, пляшечки з водою) може створити професійний спа-ефект вдома.
Глибоко і безпечно опрацьовувати навіть «запущені» м’язові вузли.
Знімати гіпертонус, повертаючи спині легкість, а поясниці рухливість.
Вимоги до уроку
Бажання вчитись
Масажне масло або крем (або звичайну оливову олію)
Рушник, серветки
Гладкий камінчик або пляшечка з теплою водою
Апельсин або пляшечка з прохолодною водою
Стілець
Для кого цей урок:
- водій
- для пари
- працівник
- спортсмен